Veckans träning v.15

Mån: styrka 45 min, simning 800 m, cykel 30 min, promenad 50 min.

Tis: promenad 1 h.

Ons: promenad 1 h.

Tors: styrka 1 h 15 min, cykel 30 min.

Fre: promenad 2,5 h.

Lör: löpning 4,2 km, styrka 1 h 15 min, cykel 30 min.

Sön: cirkelträning 1 h, simning 1000 m, promenad 45 min.