Imorgon börjar jag mitt nya liv! Det löfte jag ständigt bryter. Hur många gånger har jag inte bestämt mig för att ”imorgon” ska jag förändra min tillvaro!? För att sedan falla pladask efter några dagar. Varför ska det vara så svårt att tex: gå upp tidigt på morgonen och lägga mig tidigt på kvällen, röra mig mer, äta nyttigare, ha dagliga rutiner på yoga och mindfulness osv.
Jag vet ju vad jag vill men ändå är det så svårt. Jag verkligen avskyr att tvinga mig upp på morgonen och har sedan så svårt att somna på kvällen. Det blir en ond cirkel. Till saken hör att de dagar jag går upp tidigt är jag nöjd och glad och de dagar jag sover länge är jag seg och lat. Men det är så lätt att glömma det när jag ligger i min varma goa säng och bara vill fortsätta att sova.
Det jag lovar mig på kvällen faller oftast redan dagen därpå när jag struntar i att gå upp när larmet ringer.
Eller när jag är sugen på pizza och så lätt ger efter för just det.
Eller när jag sitter kvar i soffan med en bok eller ser på tv istället för att träna, yoga eller meditera.
Jag ska alltid bli så mycket hälsosammare ”sen”. Men när då?
Idag mår jag uruselt efter gårdagskvällens frosseri med mat och vin och sent i säng. I efterhand känns det inte värt det. Men just då när jag äter och dricker och umgås känns det kul. Nu önskar jag att jag åt en sallad och drack vatten. Och att jag gick direkt hem och la mig istället för att sitta uppe till sent.
Jag ska banne mig göra ett seriöst försök att skaffa mig nya vanor och rutiner. Igen! Så får vi se hur länge det funkar denna gången. Jag måste ständigt påminna mig om hur jag vill leva och må. Kanske att det funkar bättre om jag skriver om hur det går här i bloggen. Om mina ups & downs. Då kan jag ju inte lura mig själv.
Mitt mål är att få dagliga rutiner på:
– att gå upp senast kl. 8.00 på morgonen
– att lägga mig senast kl. 24.00 på kvällen
– att äta nyttigt varje dag med en ätardag i veckan (fre eller lör)
– bara dricka vatten eller té (cola light ibland)
– att träna i någon form varje dag
– att meditera varje dag
De dagar jag lever på detta sättet mår jag SÅ bra och känner mig SÅ nöjd med mig själv.
Nu ska jag rackarns klara det!
Leo är heltokig i snön vi tillslut har fått. Snö verkar vara det bästa han vet.

Själv längtar jag efter våren!