Fredagsmys

Jag kunde inte motstå att köpa hem räkbakelser idag.

SÅ GODA! 🙂
Istället för chips och godis festar vi på exotiska frukter och nötter till tv’n på fredagskvällarna. Snart ska det plockas fram. Fast ikväll är det inget kul på tv så det får bli en film istället.

Idag har det varit väldigt varierat väder. På förmiddagen var jag ute på en långpromenad i sol och värme (i kortärmat). Sedan regnade det cat’s and dogs. För att sedan bli fint igen. Så fint att maken min tog sig ett dopp i sjön. Själv låg jag hemma i soffan och läste. Mitt senaste dopp i sjön var den 4.e oktober. Kanske blir det fler denna höst. Jag älskar att bada kallt! 🙂

Ut i alla väder är melodin nu när vi har hund. Och jag gillar det faktiskt. Ju ruskigare väder desto bättre mår jag efteråt. Men det kan allt komma en och annan svordom ur min mun innan jag går ut i tråkväder eller kyla ska jag erkänna. 😉

Härlig sommarkväll

Ikväll har vi sökt svalkan på en uteservering vid en sjö.

Grillat kött och grillad fisk tillsammans med en underbar grönsaksbuffé med en massa goda såser.

Vi var sent ute så mörkret föll på ganska snabbt. Så skönt i denna vansinniga värmen! 🙂

(Här har vi haft över 32 grader idag. Hujedamig vad jobbigt det är. Fram och tillbaka till sjön för ett svalkande dopp dagarna i ända sedan värmeböljan kom för en vecka sedan). (Mer orkar vi inte dagtid).

Eftersom sjön fanns där precis bredvid så blev det naturligtvis ett kvällsdopp innan hemgång. 🙂

Gissa om det var underbart!?

 

Matfrossa

Det blev en mysig utekväll igår med dottern och mannen.
Vi frossade i fransk mat på en härlig uteservering. Vår favoritrestaurang sommartid.





Det är väl tur att jag är igång med träningen. 😉

Leo är ingen badkruka längre

Några dopp i sjön hanns med idag innan åskan drog in.

En sväng förbi pizzerian först för att köpa med mat. Gott att sitta vid vattnet och äta. 🙂

Leo har äntligen förstått hur skönt det är att bada. Idag tog han sina första simtag. Inga problem där inte. 😉

Akvarellmuseet – Lars Lerin

Härom dagen besökte vi Nordiska akvarellmuseet för att avnjuta Lars Lerins fantastiska konstverk.

Det är helt otroligt det han skapar. Så vackra tavlor!

Det var lätt att fastna där inne framför den ena tavlan efter den andra. Vilken konstnär!

Efteråt smakade det ljuvligt med tapas i solen.

Att sitta vid båtbryggorna i Skärhamn är så härligt. Riktig sommarkänsla.

 

En fin vecka på Tjörn

Äntligen kom vi iväg till det vackra huset på Tjörn som bara står och väntar på oss. 🙂
Naturligtvis har vi haft kanonväder medan, vad jag har förstått, resten av landet har haft dåligt. Men ni får gärna rätta mig om jag har fel. Det finns säkert en massa ställen som sluppit regnet och molnen precis som vi. Här har det ju utlovats skitväder, men så blev det icke. 😉

Två oerhört seriösa bilder till att börja med. 😉 ( Tunikan jag har på mig är från Odd Molly och kostade 215 kronor på Tradera och är som ny. Nypris vågar jag inte gissa på men det brukar ligga ganska högt. Hittar man någonting  under tusingen så kan man skratta sig lycklig).

Jag har badat precis varje dag. Flera gånger såklart!

Jag älskar vår trädgård här! Det ni ser är bara halva. Det finns en andra sida som är lika stor och där det finns två körsbärsträd, flera vinbärsbuskar (svarta och röda), krusbärsbuskar och hallon. Bara att gå ut och plocka till tex fil, yoghurt eller glass.

Men på bilderna är det grillat som gäller.
Har jag talat om att Leo stormtrivs? Förutom att han har fullt sjå med att hålla reda på oss när vi inte är på samma ställe. Det kan bli lite oroligt.

En härlig midsommar önskar jag er alla!

Själva spenderar vi midsommarafton hos mina föräldrar. Sill och potäta såklart.

Bland en hel massa vackra blommor i en prunkande trädgård är det trivsamt. Sonen och Leo myser i solen. Med extratröjan går det bra att sitta ute även fast det bara är 17 grader ute och lite blåsigt.

Självklart en jordgubbstårta med mycket jordgubbar!

Osså har min största dröm gått i uppfyllelse! Jag gråter av glädje! 33 års sorg och smärta är nu äntligen över. Tänk att jag kan få uppleva den lyckan! Jag är totalt överrumplad. Det var så oväntat att det någonsin skulle ske. Jag älskar dig för det du gjorde idag käraste D!

 

En sommar i medveten närvaro

På måndag startat jag en period av medveten närvaro (mindfulness).

Min tanke är att försöka leva här och nu. Att vara medveten om vad jag gör och vilka känslor jag har inom mig.

Jag har gjort det flera gånger tidigare så jag vet precis vad jag ska göra. 🙂 Detta innebär att jag kommer att undvika all media och alla måsten. Jag kommer att ta dagen som den kommer och göra det bästa av den. Jag tänker mig göra det fram till september. Men kommer antagligen att skriva en del om det här på min blogg. Men det vet jag inte ännu. Känns det motigt att gå in på datorn så tänker jag tillåta mig själv att låta bli.
Jag ska gå på akupunktur varje vecka för att bli av med min inre stress. Jag har så mycket inre stress sedan jag fick cancer och nu med utredningen jag väntar på. Diagnos vad gäller kronisk trötthet. Men det finns ju naturligtvis en hel del privata saker som har satt igång min inre stress utöver detta. Min läkare tror att min ryggont har med det att göra. Jag tror också det.

Här är en liten lista på ja- och nej- saker för mig denna sommar:

Ja:
– lugnande akupunktur (en gång i veckan)
– energipärlor som jag har hela tiden mellan akupunkturen varje vecka
– bada i sjöar och hav
– kroppsskanning
– meditation
– yoga
– träning
– skogspromenader
– vandra på klippor vid havet
– vandring i fjällen
– forspaddling
– läsa böcker
– spela sällskapsspel
– grilla och äta god mat
– ligga i hängmattan och titta på himlen
– lyssna på fåglarna
– plocka blommor
– pyssla
– spa och relax (bastu)
– simma
– känna min man (vara nära)
– äta färska skaldjur (skaldjursplatå av dagens fångst, västkustens lyx))
– sitta vid bryggan (både vid sjön och vid havet) och titta på solnedgången
– lyssna på trubadurer som spelar på bryggan (vid havet)
– sola
– loppis
– bara vara

Nej:

– tv
– dator (bara blogg i så fall)
– undvika mobilen
– stress
– dålig mat
– krav
– tänka på då och sen
– ta hand om andra
– besöka folkrika ställen
– äta skräpmat
– alkohol
– träningshets

Bra nu

Det går riktigt bra nu. Med det mesta faktiskt. 🙂

Jag älskar att vara igång igen. Lyckan är total. Aldrig har jag väl uppskattat livet så   mycket.

Kroppen har slutat att bråka (jag är läkt efter cancerbehandlingar och operationer) och bara njuter av all träning och alla de timmar som vandras/klättras i skogen.

Jag börjar finna balans.

Att simma, yoga, styrketräna, springa, klättra, cykla och promenera i en härlig blandning är min grej. Med ett och annat nytt äventyr ibland också såklart.

Att kunna äta vad jag vill utan att gå upp i vikt. Istället börjar kroppen att ta sig en finare form. Träning = mycket mat. Den kombinationen passar mig bra. 😉

Ville bara säga det. 😉

 

Cyrano i Alingsås

Efter en lång skogspromenad med ett dopp i sjön ( ja vi tog ett dopp trots en lite kylig dag) blev det vila i soffan. Sedan fick vi ett ryck och åkte till en av våra favoritrestauranger i Alingsås.

Förrätt, varmrätt och efterrätt för 189 kr. Inte är det dyrt på Cyrano inte.

De har ju så supergoda pizzor!



Dessutom dök Moa Lignell upp på restaurangen. Lite kul att se henne. Jag gillar hennes låtar väldigt mycket.

Nu är jag trött, mätt och nöjd! 😉

Läget just nu

– Lotta, vår nymfparakit är begravd. Hela familjen samlades i trädgården för att ta avsked. Hon fick bästa platsen under vår vackra Smultronjasmin.

– Leo är kastrerad och trött. Men repar sig bra.

– Jag har tränat en hel del sista dagarna för att bli starkare.

Tänkte mig att bli som den glade tuppen här men känner mig mer
SÅ HÄR:

Så idag blir det ingen träning.
– Dagen idag har vi spenderat på Sahlgrenska (igen) och sedan en god lunch på Grekisk restaurang.
– Nu vila och pyssel för min del. Behöver landa lite emellanåt.

Helgen som varit

I fredags fick jag åka in till Sahlgrenska eftersom att mitt ena bröst hade svullnat upp och var varmt och rött. Som tur var slapp jag att dränera. Jag måste bara tänka mer på att inte röra armarna för mycket och inte bära saker (vilket är jättesvårt). Jag har aldrig tänkt på hur mycket man använder bröstmusklerna i vardagen. Alla tröga dörrar, tvål som ska pumpas ut (på offentliga toaletter), torka och gno när man ska göra rent, lyfta en kopp té, skära upp mat, skära bröd, hyvla ost, bre mackor, hänga tvätt, gå ut med hunden, vattna – ja precis allt i stort sett involverar bröstmusklerna. Nu har det gått 3 1/2 vecka och det är inte på något sätt färdigläkt.

Men det går bra med styrketräningen. Jag tränar ben, mage och rygg. Och promenaderna går jättebra. Så skönt att det är så fint väder nu.

Vi har varit ute och ätit på Moon.
Så mysigt ställe!

Och riktigt god thaimat som lagas från grunden. Inga burkgrönsaker där inte.

Idag har jag varit på gymmet och styrketränat. Osså blev det en långpromenad.

Vårpromenad

Idag jobbar min man kväll så vi hann ta en härlig vårpromenad i det vackra vädret innan.


Lunchen åt vi ute. Riktigt varmt och skönt på serveringens veranda. Fisk med potatismos och picklad lök smakade fantastiskt.

Té och godsaker var inte dumt det heller.

Kära kamera & ett senarelagt kalas

Jag saknar min kamera som är med dottern på Grand Canaria. Det skulle ha varit kul att ta kort på de fina blommor jag fått och den goda räkmackan de lux som jag fick av svärföräldrarna som knackade på förut för att gratulera. Och dagens klänning blir det inte heller. Nu ångrar jag att jag inte lärt mig min systemkamera som ligger här framför mig men som jag inte får bra bilder med. Ensam som jag är kan jag ju inte få hjälp av min man.

Annars har det ringts och sms´ats en hel del gratulationer. Det känns bra men räcker så. Helst skulle jag bara vilja vara ifred. Eftersom att sonen fyllde år igår och dottern fyllde den 6:e så har det firats en hel del. Och på det har vi firat Alla hjärtans dag. Ett större kalas för oss alla tre blir det den 1 mars då alla är på plats samtidigt. Lite sent men så får det bli i år då det är mycket annat som händer.

Dottern firar som sagt sin 18-årsdag med en resa till Grand Canaria. Tyvärr kan jag inte nå henne på telefon just nu så jag hoppas att allt är bra nu. Jag försöker att inte oroa mig men det är sannerligen lättare sagt än gjort.

Ute: spöregn och stormigt.
Inne: supermys och gos.

Jag har lille Leo som gosar med mig (och morrar åt vinden som viner utanför), två nymfparakiter som tjattrar med mig och era bloggar att umgås med och det är precis så jag vill ha det just nu. Så skönt med kontakt på distans ibland. Det ger mig ro och lättar på trycket. Kram!

PS: och grannarna har jag tagit ett snack med – IGEN!

Bra dag igår

Gårdagen blev riktigt bra.

Först restaurangbesök. Pizza till maken och entrecote med klyftpotatis till mig. Till efterrätt banana split och kladdkaka. Mumsig!

Sedan bio.

Filmen var lite rolig tycker jag. Underhållande men inte gripande.

Nu blir det lördagspromenaden.

Ett spöke som liknar mig

Första dagen med viktväktarpoäng har gått jättebra! Kan bero på att jag är trött på att svulla som jag gjort ett tag nu. Inte känns det bra när kroppen sväller och kilona blir fler och fler. Fem kilo har jag gått upp sen jag slutade träna. Och inte lär jag kunna träna än på länge så det är bara till att äta mindre. (Jag vet att jag inte är överviktig men vill gå ner till min trivselvikt).

Bröstet gör ondare och ondare men snart blir det äntligen operation. Sen är det bara att se fram emot att kunna träna efter ett tag igen. Nja, det lär väl ta ett tag iof. Men det går i alla fall framåt.

Men som sagt nu är det dags att först och främst få ordning på vikten innan det blir för många kilon att orka gå ner.

Detta spöke har rumsterat och levt om i köket hela dan.

Här går jag och myser

Här går jag och myser och fixar och donar.

Köket får lite nytt pynt.

Loppad tavla hamnade ovanför köksfläkten

Ett förut helt tomt avlastningsbord har ny fyllts på till bredden med burkar och brickor. Äntligen är det lätt att ta sig en bricka (förut fick man rota i skåpet för att hitta dem) och hitta rätt té (som hamnat i burkarna istället för huller om buller i skafferiet).

Idag har jag startat med viktväktarpoäng. Får se hur länge det håller denna gången.

Ute regnar det. Men vad gör väl det en dag som den här då jag ändå bara vill vara inne.

Middag och mello

Kvällen spenderades hos svärföräldrarna. Vegetarisk mat (gott efter tårta och annat onyttigt dessa dagar).

Men Leo fick sina köttbullar som alltid hos dem.

Sen mello såklart.

Idag tyckte jag att Sanna Nielsen var klart bäst.

Tårta

Dottern bjöd på födelsedagstårtor. Dajmtårta & lemoncurd-/hallontårta.

De var näst intill lika söta som hon. 😉 Och det vill inte säga lite det!

Dagen har spenderats på loppis (och, ja, jag handlade en hel massa). Och nu ska vi till svärföräldrarna och kolla mello.

Ha en trevlig lördagskväll!

Jag fryser

Här går jag runt och fryser. Men mysigt med mjuka strumpbyxor, raggsockor, skön klänning och kofta. Att kura under en filt med varm choklad. Det blir mycket varm choklad dessa kalla dagar.

Det är en riktigt lugn dag med mycket mys. Bara lite vikning av tvätt och matlagning. Goda fläskkarrén med örtsmör.

Mannen tog den långa rundan med Leo så jag kan gå en kortis med honom sen. Idag vill jag vara ute så lite som möjligt. Bara mysa och gosa med vovven inne i värmen. Kanske en film ikväll. Eller så läser jag en bok. Jag har inga som helst planer eller krav på mig själv idag. Det känns skönt.