Efter tre dagars mediterande har nu lugnet äntligen börjat att infinna sig. Det gick snabbare än vad jag räknat med. Men kroppen har vanan inne och känner igen vad det är som sker. Jag har ju trots allt gått i lära hos en tibetansk munk i ett år då jag var i ständig praktik varje dag. Konstigt vad kroppen minns ändå. Första gången jag sökte lugnet genom meditation tog det flera veckor innan kroppen slappnade av.
Idag har jag varit ute i skogen som vanligt. Skillnaden är att jag promenerade lugnt och var här och nu istället för att powerwalka och tänka på annat. Samma runda som i vanliga fall tar en timme tog istället en och en halv. Men den blev så mycket mer givande. Allt man ser, hör, känner, doftar, smakar (jag brukar smaka på lite bär,harsyra och granskott på mina promenader) blir så mycket tydligare. Och varför skynda när man har hela dagen på sig. Leo gillar min nya lunk eftersom att han får god tid på sig att lukta och böka i dikena.
Ett dopp i sjön blev det också som vanligt. Men utan att doppa huvudet pga såret i skallen. Ett sådant dopp känns bara halvdant enligt mig. Men bättre än ingenting såklart.
Idag kom äntligen stringhyllan upp på väggen. Den jag fick i februari. Det var inte en dag förtidigt eller hur. 😉
Här ska jag samla gamla saker som jag gillar. Jag ska fylla på allt eftersom. Nu finns där en gammal barntavla som min mamma hade när hon var liten. Och den hade hon ärvt från sin mormor. Den är från 1894. Gamla böcker från slutet av 1800-talet till början av 1900-talet som jag köpt på loppis. Och sådana där leksaker man hade förr där man trycker i botten så ramlar de åt sidan (har ingen aning om vad de heter).
Det rycker i loppis-nerverna när jag ser hyllan. Det får nog bli loppis imorgon eller på tisdag.
Mittilivetochjag 
skönt att lugnet börjar lägga sig 🙂
Ja det var en jättebra resa till Stockholm 🙂
Ja, det känns verkligen underbart att få komma till ro! 🙂
♥
Vad härligt att lugnet börjat infinna sig!
Jag skulle själv vilja börja meditera, men vet inte riktigt i vilken ände jag ska börja!
Det bästa är att börja i en grupp med ledare. Annars finns det ju meditationsskivor att köpa. Finns även på Youtube om man söker på kroppsskanning eller meditation. När man lärt sig kan man göra det själv.
Lycka till!
Ja, det var på tiden men bättre sent än aldrig. Nu är den uppe och redo för att fyllas med fina fynd.
Kram
🙂
vad skönt att det gick så fort för dig att få lugnet tillbaka 🙂
det var lång leveranstid på den hyllan
vi tog också ett dopp i sjön igår
kramar
Ja det känns bra! 🙂
Kram!
Det där låter helt underbart! 😀
Ha en underbar fortsättning på helgen!
Kram från mig som nu har öppnat bloggen igen.
Inga märkvärdigheter att läsa i den men ändå…
Kul! Då tittar jag in hos dig. 😉
Kram!
Låter spännande det där med meditationen? Var det Vipassana-meditation?
Gick på det för många herrans år sedan på Café Pan. Tror det var 1985.
Håller med dig om att det inre lugnet är mer värdefullt an något annat när det gäller ens hälsa. Stress förstör kroppen på så många vis. Önskar att jag kunde njuta av att stryka dock. För det kan jag definitivt inte! 😉
Ha det gott!
Kram!
Jag gick på meditation hos en buddhistisk munk i ett år (en gång i veckan). Det var den traditionella tibetanska meditationen. Jag känner inte till några andra meditationer tyvärr.
Kram!
Härligt att lugnet och meditationen infinner sig! Naturen är en underbar plats för återhämtning.
Och vad snygg hylla! Jättefint!
Ha en fortsatt skön söndag.
Kram Christina
Naturen är verkligen den bästa medicinen mot stress. 🙂
Kram!
Härligt med loppis! Har ni några saker som behöver säljas kan ni alltid sälja det på nätloppis, http://citiboard.se/ , där är det alltid loppis. Och det kostar ingenting att lägga upp saker heller. Där kan man också göra fynd.
Det spelar ingen roll hur man mediterar tycker jag. Vad man har för teknik,
vart man lärt sig eller så. Jag var bara nyfiken.
Kommer faktiskt inte ihåg vad som var så annorlunda med just Vipassana
bara att det var från Tibet. Därför jag frågade. 🙂
Huvudsaken är att man känner att man mår bra av det.
Ha en härlig söndag!
Kram.
Då är det nog Vipassana jag gör. Eftersom att den är tibetansk. Visste inte att den heter så. Kul att få ett namn på den. 🙂
Kram till dig i sommarvärmen!