Veckans träning v. 17

Mån: löpning (- gång) 9,6 km, styrka – armar, cykel 30 min.

Tis: promenad 1 h.

Ons: simning 1,5 km, vattengympa, promenad 2,5 h, cykel 30 min.

Tors: löpning 4,2 km, cykel 30 min, yoga 1 h, promenad 30 min.

Fre: löpning 4,2 km, styrka – helkropp, cykel 30 min.

Lör: High adventure (höghöjdsbana uppe i träden) 3 h, promenad 2 h.

Sön: promenad 1 h.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s