Det har tagit en tid att verkligen komma igång med träningen för mig. Först läkningen och sedan träningsvärken och tröttheten som alltid kommer i början. Men nu så verkar det som att såren är läkta och att kroppen orkar lite mer. Det känns bra! 🙂
Efter ett pass känns det numera skönt istället för total utmattning.
Vad jag har längtat efter den känslan!
Idag har jag varit på mitt första yogapass på flera månader. Vad skönt det var att stretcha och känna blodet strömma genom kroppen och mjuka upp all stelhet. 🙂
Till min glädje märkte jag att jag är nästan lika vig som jag var för några månader sedan då jag tränade yoga regelbundet. Nema problema! 😉
En halvtimmes cykling blev det också idag. Och en och en halv timmes skogspromenad i sommarvärme och solsken.
Men nu vräker regnet ner och det är grått ute. Blåser en massa gör det också. Så jag är glad att jag var ute i rättan tid. 🙂
Mål:
Mittilivetochjag 