Veckans träning

Vecka 22

Måndag: löpning 4,2 km, promenad 30 min

Tisdag: yoga 30 min, cykel 30 min

Onsdag: yoga 1h, cykel 30 min, mage-rumpa-lårpass

Torsdag: yoga 1h, cykel 30 min, promenad 30 min

Fredag: löpning 6 km, klättring, cykel 30 min

Lördag: vila

Söndag: yoga 1h, cykel 30 min