Vecka 18
Måndag: sjuk
Tisdag: sjuk
Onsdag: sjuk
Torsdag: löpning 4,2 km, promenad 1,5 h
Fredag: movenat 1 h, styrka 1 h, cykel 30 min
Lördag: promenad 80 min
Söndag: cykel 30 min, yoga 1 h, cirkel 1 h, promenad 80 min
Mittilivetochjag
It only takes a single thought to move the world!
Mittilivetochjag 